Логин: Пароль: Регистрация |

МЕНЮ:

Худеем после родов

Еще на последних сроках беременности многих женщин начинает пугать собственный живот. Он растет буквально не по дням, а по часам, на нем появляются растяжки… Все это отбирает уверенность в том, что форму можно будет вернуть, что после родов женщина станет снова стройной и симпатичной.


А в первые дни после родов эта неуверенность в собственной привлекательности и в шансах вернуть форму может обрести и еще более грандиозные размеры. Ведь природа не наградила нас резиновыми телами, и опустевшее чрево выглядит в первые дни обвислым и совсем непривлекательным.


В этот момент главное — не паниковать. Тело, конечно, не резиновое, но спустя неделю живот мало-мальски подтянется сам по себе. Особенно это верно для тех женщин, которые не пренебрегают тем, чем нас наградила природа и не отказывают ребенку в грудном вскармливании. Этот механизм работает в нас от природы — мать прикладывает ребенка к груди, матка сокращается, живот подтягивается. Но природа не решила за нас все проблемы.


Для того, чтобы не стать полосатой от растяжек после родов, заботиться о своей коже нужно еще на средних сроках беременности. Чтобы кожа была эластичной и не образовала растяжек, необходимо пользоваться специальными кремами, нанося их по крайней мере пару раз в день.


А чтобы не поправиться после родов, нужно не на диету садиться, а заняться физическими упражнениями — умеренными, и уже после выписки из роддома. Несложные комплексы упражнений и здоровый образ жизни не позволят организму накопить излишки жира, и фигура останется в норме посредством самых естественных методов.


Но даже если вам требуются более кардинальные методы похудения, не стоит сразу же хвататься за чаи для похудения и таблетки. В особенности — если вы кормите грудью. Все это отразится на качестве молока. В таком случае вам лучше сесть на щадящую диету, не отказывая при этом организму в питательных веществах и витаминах. Ведь после беременности и родов организм истощен. Питайтесь часто, но небольшими порциями. И не доедайте за малышом детское питание, это очень калорийно!

скачать dle 11.0фильмы бесплатно
  • | [0]
  • Просмотров: 1 165 |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
КАЛЕНДАРЬ:
«    Май 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

Copyright © 2017   domohozyaushka.ru

Яндекс.Метрика