Логин: Пароль: Регистрация |

МЕНЮ:

Как удержать вес после диеты?

Многие сидят на разных диетах, и всех интересует вопрос, как же удержать свой вес после окончания диеты? Успешное похудение – это небольшая часть результата кропотливой работы над самим собой. Питание после диеты должны быть полезным и сбалансированным. Это, к примеру, как после гречневой диеты, обязательно нужно вводить не жирные мясные блюда и рыбу.

На данный момент таких продуктов насчитывается около одиннадцати штук, понятно, что одной такой статьи не хватит для того чтобы рассказать за все такие продукты, но давайте поговорим об основных. Первым таким продуктом является, конечно же, ананас.

Все очень просто, для этого нужно съедать его всего лишь по паре долек в день, но не забывать также и о спорте. Предотвращая чувство голода грейпфрут – ваш спутник в борьбе с лишними килограммами и в подтяжке живота. Третий «друг» в непростой борьбе за идеальную фигуру является зеленый чай. Не зря его включили в этот список. Ведь долгие года исследований доказали, что чай способствует похудению, мало того он еще и есть отличным средством в борьбе с заболеваниями сердечно сосудистой системы.

Четвертый такой продукт, как нестранно орех. Вы спросите, что же в нем такого? Орехи – это огромный источник белка, который так необходим тем, кто худеет. Добавив их в салат или употребляя их вместе с фруктами, вы даете своему организму мощный «заряд» белка каждый день.

скачать dle 11.0фильмы бесплатно
  • | [0]
  • Просмотров: 21 |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
КАЛЕНДАРЬ:
«    Июнь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Copyright © 2017   domohozyaushka.ru

Яндекс.Метрика