Логин: Пароль: Регистрация |

МЕНЮ:
  • Раздел: ЗДОРОВЬЕ |
  • Опубликовано: 17 август, 13:08

Всё о холестерине

Что такое холестерин?

Холестерин – это вещество наподобие жира. И, как правило, с ним связывают такие заболевания, как атеросклероз, тяжёлую форму болезни артерий и аорты. Известно, что эти болезни ежегодно уносят миллионы человеческих жизней. И всё же, это только тень сложного и многообразного участия холестерина в обмене веществ.

Полезен ли холестерин?

Как бы страшен не был для всех холестерин, он всё же необходим человеку для формирования каждой его клеточки. Благодаря холестерину клетка получает необходимую ей эластичность и прочность. Также холестерин помогает получить клетке нужную ей проницаемость наружных мембран. Нет холестерина в организме – нет важнейшего синтеза гормонов, в особенности, половых. В основном, холестерин нужен для образования желчи печени, и немного для синтеза витамина Д.

Если в организме снижен уровень холестерина, то очень быстро начинают разрушаться электроциты. А вот их восполнение протекает очень, и очень, медленно. Результат дефицита этого вещества – малокровие.

Стоит ли бояться холестерина?

В наши дни установлено точно, причина многих тяжких заболеваний – это холестерин, который спрятался в оболочку из белка. И всё же, даже здесь холестерин не столь виноват, как то, что человек мало кушает пищу, богатую антиоксидантами. Именно такая пища, позволяет холестерину окисляться.

Есть ли способы не повышать уровень холестерина?

Конечно! Это сбалансированное питание, активный образ жизни без стрессов. Это надёжная профилактика от повышенного холестерина в крови.

В каких продуктах много холестерина?

Жареные мясные блюда, продукты животного происхождения. Все эти продукты можно кушать, но только осторожно.
Более подробно о них.
– Желток куриный – 2гр%
– Судак, филе – 0.07
– Масло сливочное – 0.19
– Творог жирный – 0.07
– Куриное мясо, тёмное – 0.06
– Окунь морской, филе – 0.06

Если продукты просто отварить, то до 35% всего холестерина остаётся в бульоне.

О двух группах антиоксидантов

1. Это специальные препараты. Их принимают в особых случаях, как профилактические средства. Но в иных случаях и как лечебные средства. В основном это поливитамины. Геронтологи полагают, что их должен принимать каждый человек старше 45 лет. Курс лечения повторять дважды в год. Конечно же, при этом не стоит забывать о консультации с врачом.

У человека до 50-летнего возраста есть прямая зависимость между уровнем холестерина в крови и смертностью. После 50 лет такая зависимость просто не определяется.

  • Раздел: ЗДОРОВЬЕ |
  • Опубликовано: 15 август, 13:08

Здоровье – важнейшая составляющая нашей жизни. От него зависит полнота нашей жизни, возможность осуществлять все задуманное и желаемое. Без здоровья мы не сможем полноценно жить. Но к сожалению, часто мы совсем не задумываемся о своем здоровье. Свое здоровое состояние мы принимаем как должное, хотя в любой момент оно может подвергнуться вредному воздействию и вовсе ухудшиться, что может привести к нежелательным болезням. Чтобы этого не произошло, необходимо постоянно следить за своим здоровьем и принимать различные меры предостережения от болезней.

Поэтому можно проводить профилактику и в домашних условиях, например, с помощью таблеток и витаминов. Таким образом, можно поддержать свой иммунитет и не дать себе заболеть. Однако, вокруг нас находится так много микробов, что от всех не уберечься таблетками, которые, кстати, стоят недешево.

Поддержание здоровья медицинскими приборами в домашних условиях

Оба перечисленных аппарата не только способны вылечить от множества болезней, но так же стерилизовать квартиру или иное помещение, что позволяет исключить появление вредных микробов в ближайшем окружении. Кроме этого, эти облучатели могут быть использованы в качестве лампы для загара, что позволит за низкую стоимость не только укрепить здоровье, но и обзавестись круглогодичным загаром.

  • Раздел: ЗДОРОВЬЕ |
  • Опубликовано: 14 август, 11:08

Что такое вегетарианство?В последнее время здоровый образ жизни стал мейнстримом, коснулось это и питания. Во время того, как кто-то уплетает жирные гамбургеры в Макдональдсе, приверженцев вегетарианства с каждым днем становится все больше. Вопрос значимости вегетарианства довольно неоднозначен, поэтому следует разобраться со всеми подводными камнями, которых здесь не мало.

Сторонники потребления всех видов продуктов относятся к вегетарианству довольно скептически. Сайт http://gurmanic.comпредставляет огромное количество интересных рецептом, однако всегда просит учесть тот факт, что организм человека с трудом переваривает мясо, поэтому стоит свести его в своем рационе к минимуму. Более того, оно закисляет микрофлору организма, поэтому исключение мяса из рациона – это лишь первая ступень к здоровому питанию.

Прежде всего, стоит понимать, что выбор такого питания должен быть осознанным, а не под влиянием масс или близких людей. Ведь от всего нужно получать удовольствие, даже от пищи, и когда вы грезите о сочном стейке, а выбираете салат, то это не самое правильное решение. Нужно слушать свое тело и правильно выбирать продукты, что бы получать все полезное от природы.

  • Раздел: ЗДОРОВЬЕ |
  • Опубликовано: 4 август, 04:08

Лечебные свойства каменного маслаОрганизм человека нуждается в полноценном здоровом питании. Однако не все люди в силах ограничить потребление привычной вредной пищи к которой мы, как правило, приучены с детства, что впоследствии может повлечь возникновение определенных заболеваний. В этом случае рекомендуется включать в свой рацион потребление других полезных веществ, например, каменное масло. Данное лекарство обладает заживляющим свойством и может излечить вас от ряда серьезных хворей.

Все чаще каменное масло стали применять при сахарном диабете. Состоит оно из ряда химических элементов, входят в него даже золото и серебро. Также масло используют с целью заживления различных ран и ожогов. Раствор данного вещества способствует выведению камней из почек, а также излечению пиелонефрита. Некоторые специалисты утверждают, что каменное масло может одолеть заболевание, которое очень тяжело поддается врачебной методике – рак.

При использовании этих лечебных веществ, стоит внимательно отнестись к приготовлению растворов, подобрать правильные пропорции. Ведь в случае неверных действий могут возникнуть побочные эффекты.

Позаботьтесь о своем здоровье заранее и впоследствии у вас не возникнет с ним особых проблем.

Здоровый образ жизни Сама идея здорового образа жизни совсем не нова, все мы осознаем важность и нужность здорового питания, что нужно активно двигаться, очищать и укреплять свой организм и т.д. Вот только одно понимание, не всегда дает нам стимул, начать применять идеи в жизнь.

Собственно стиль здорового поведения формируется на базе осознанной мотивации. Говоря простым языком, понятие здоровый образ жизни – это разумное поведение человека:

Умеренность во всём – это не аскетизм и не самоограничения, это способность находить золотую середину.

Правильная организация режим труда и отдыха – это чередование нагрузки и релакса. Особое внимание нужно уделить комфортному сну.

Правильное питание– это базис здорового образа жизни.

Закаливание – важный аспект. Закаливание требует систематического, обязательного и каждодневного выполнения необходимых процедур. Перерывы в закаливании приведут к утрате или ослаблению уже приобретенных защитных реакций огранизма. Все процедуры по закаливанию организма желательно согласовывать со специалистами вашего медицинского центра или с вашим личным терапевтом.

Отказ от вредных привычек– это пожалуй самое сложное условие, при соблюдении здорового образа жизни, но самое необходимое. И тут опять вам поможет мотивация. Нет таких привычек, от которых человек не может отказаться.

Секрет счастья в личном окружении человека. Мировосприятие счастливых и позитивных людей, которые находятся рядом с вами, в итоге передается и вам.

КАЛЕНДАРЬ:
«    Август 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Copyright © 2017   domohozyaushka.ru

Яндекс.Метрика