Логин: Пароль: Регистрация |

МЕНЮ:

Что нужно пить, чтобы крепко спать?

Что нужно пить, чтобы крепко спать?Сон необходим организму человека так же сильно, как пища или вода. В это время тело расслабляется, восстанавливается, мозг отдыхает. К сожалению, быстрый и рваный темп жизни современного человека часто не дает достаточно времени для полноценного отдыха ночью. Сейчас очень много людей имеют те или иные нарушения сна. Помимо того, что организм не успевает восстановиться и не может расслабиться из-за сильного перенапряжения, центральная нервная система не отдыхает.


Не лекарственные способы избавиться от нарушений сна: вишневый сок, травяной чай из ромашки и лаванды, аювердическое молоко.


Природа на защите полноценного сна человека.


Не лекарственные способы избавится от нарушений сна: вишневый сок, травяной чай из ромашки и лаванды, аювердическое молоко. Свежезаваренный травяной чай из ромашки и лаванды. Этот чай сочетает в себе два самых приятных вида травы, известных своими свойствами вызывать чувство спокойствия и умиротворенности. Некоторые предварительные исследования показали, что одним из составляющих ромашки является апигенин, биофлавоноид, который связывается с мозговыми ГАМК-рецепторами и создает мягкий эффект, похожий на успокаивающий эффект седативных лекарств. ГАМК является второй по распространенности аминокислотой в организме человека и играет огромную роль в центральной нервной системе, успокаивает нас. И она же расслабляет перед сном.


Аюверда, собравшая в свое учение тысячелетний опыт и традиции, помогает не только с рецептом, но и временем употребления своего напитка. Как известно, солнце имеет огромное влияние на все живое, в каждый час суток в организме происходят различные процессы. Древнеиндийское учение утверждает, что стакан теплого молока, прогретого с звездочкой бадьяна (китайский или звездчатый анис), плодом кардамона и куркумой на кончике ножа, выпитый между семью и восемью часами вечера поможет погрузиться в крепкий и здоровый сон.

скачать dle 11.0фильмы бесплатно
  • | [0]
  • Просмотров: 11 549 |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
КАЛЕНДАРЬ:
«    Декабрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Copyright © 2017   domohozyaushka.ru

Яндекс.Метрика